Ademsessie
Individuele coaching
“Je hoeft niks te worden, je bent er al.”
Adem is leven!
Adem is je leven. We kunnen een maand zonder eten, 3 dagen zonder water, maar nog geen 3-5 minuten zonder te ademen! Als we de adem inhouden, voelen we minder. Onderdrukte gevoelens kosten heel veel energie. En zo beroven we onszelf van vitale levensenergie. Vollediger en/of anders leren ademen is de sleutel om blokkades te doorbreken. Het brengt je weer in contact met je levensenergie en leert je expressie te geven aan oude emoties, zoals boosheid, verdriet, onmacht en frustratie. Je adem transformeert en vitaliseert. Het schoont je op en geeft ruimte om te voelen wat er is/speelt in je leven!
“De adem bewust gebruiken kan ons helpen een beweging te maken van doen naar ‘zijn’, van kijken naar zien, van horen naar luisteren, van scheiding naar verenigd zijn, van fragmentatie naar integratie, van leven in de tijd naar gewaarzijn van het huidige moment, en dus van geluk zoeken naar vreugde toelaten, van ‘pretence’ naar ‘presence’.” (Uit: Het Presence Proces, Michael Brown)
Individuele sessies
Bewust ademen is dus een tool om meer in het hier en nu te komen. Vooral de uitademing werkt ontspannend. Net als bij de energie-sessies kom je hier in een dieper contact met jezelf en je hele lichaam vitaliseert!
De verbonden adem is een tool waarmee je contact gaat maken met het zelfhelende vermogen van je lichaam. Je hoofd staat even op een twee plan en je lichaam krijgt eens alle ruimte. En dat ruimt letterlijk op!
Je zult je vrijer voelen, opgelucht en zachter na een sessie.
3 V’s
In deze coach-sessies leer je over de kracht van aanwezigheid en het toelaten van wat het lichaam wil. De nadruk ligt op 3 V’s van de Feminine Empowerment methode:
-
Vertragen en vertrouwen
-
Verwonderen en verduren
-
Verlevendigen!
The cure for pain is in the pain.
Rumi
Geintereseerd in een energie-sessie of workshop?
Bel me op 06-51095222, mail me op mail@vivianvandehoef.nl of stuur een bericht met het formulier.
